上本町は大阪の中心部からほど近いエリアで、便利な立地にあります。
ピラティスは、体の柔軟性を高め、筋肉バランスを整えるために非常に効果的なエクササイズとして、多くの人々に支持されています。
上本町周辺にも、個別指導が受けられるスタジオから、グループレッスンが楽しめるスタジオまでさまざまな選択肢があります。
この記事では、上本町でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、理想的な体作りを始めましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
上本町でおすすめのピラティススタジオ10選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
上本町のマシンピラティス9選
Rintosull大阪上本町店
Rintosull大阪上本町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：150円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：8,800〜13,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル 11F |
体験レッスンを通して、実際のレッスン内容やインストラクターの指導方法を確認できますので、入会前に自分に合ったプログラムを見つけることができます。
無料体験後には、プランの選択肢が豊富で、無理なく自分にぴったりの料金プランを選べます。
これにより、ピラティス初心者の方でも、無理なく始められる環境が整っているのが魅力です。
CLUB PILATES大阪上本町店
CLUB PILATES大阪上本町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 「大阪上本町」駅より徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目2番3号 メトロテラス上本町1F |
体力や柔軟性を高めたい方、姿勢を改善したい方におすすめです。
特に、クラスはレベル別に分かれているため、自分の体力に合ったクラスを選ぶことができ、無理なくレベルアップできます。
また、初心者向けの体験クラスが充実しており、初めてピラティスを試す方でも安心して参加できます。
さらに、世界中に展開しているため、旅行先でも気軽に利用できる点も魅力です。
fis.pilates上本町店
fis.pilates上本町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：6,600〜8,250円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 上本町駅から徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区石ケ辻町3-10 IKビル202 |
トレーナーとのマンツーマン指導で、柔軟性や筋力強化、姿勢改善を目指します。
初心者から経験者まで、各自の目的に応じたプログラムで、確実に効果を感じながらトレーニングが進められます。
Pilates base Irori.上本町店
Pilates base Irori.上本町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：11,000〜18,700円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:00-13:00・17:00-21:00 土日祝：9:00-17:00 |
| 定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日 |
| アクセス | 上本町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区石ケ辻町18-13 エムプリス上町 1F |
女性専用で、経験豊富なインストラクターが、一人一人の体に合わせた指導を行います。
ピラティス初心者にも配慮したレッスンが特徴で、心地よい空間で体を整え、リラックスできる時間を提供します。
mAstPilatesStudio
mAstPilatesStudioの基本情報
| 体験料金 | プライベート：8,800円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：15,400〜77,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 上本町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区東高津町9-15 ナカモリ第二ビル3階 |
専用のマシンを使用して、柔軟性や筋力をアップさせるトレーニングを行い、体調に応じたプログラムを提供します。初心者でも安心して通える環境が整っており、全身の調整を目指す方に最適です。
to be_body design studio
to be_body design studioの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：14,400〜28,800円（税込）/月 グループ：10,800〜22,400円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 10:00～ |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 谷町九丁目駅6番出口から徒歩3分 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東平2-2-21 CHINON上町台ビル6階 |
最新のピラティスマシンを使い、筋力強化、柔軟性の向上、姿勢改善をサポート。
経験豊富なトレーナーによる丁寧な指導で、安心して自分のペースで進めることができます。
心身の健康を目指す方に最適なスタジオです。
ピラティス・トトヤセ上本町店
ピラティス・トトヤセ上本町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：1,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：19,600〜61,600円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 上本町駅から徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上汐3丁目2−16 アリビオ上本町 201 |
体の調整を目的に、柔軟性や筋力を高めるプログラムが整っており、運動初心者にも安心して参加できる環境です。
体調や体型に合わせたレッスンで、健康的な体作りをサポートします。
ピラティスアヴニール上本町店
ピラティスアヴニール上本町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：6,600〜8,470円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 谷町九丁目駅から徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区谷町9丁目2−14 中田東海ビル 2F |
体の歪みを改善し、筋力をアップさせることを目指し、マシンを駆使して効果的なエクササイズを行います。
経験豊富なインストラクターが、一人一人の体調や目的に合わせた指導を行うため、安心して続けられるスタジオです。
Pilates Studio soRa
Pilates Studio soRaの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：7,700〜9,900円（税込）/回 グループ：3,520〜4,070円（税込）/回 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:30～21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 大阪上本町駅から徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町7-4-25 アローズ上本町204号室 |
専門的なマシンを使ったレッスンを通じて、筋力強化や姿勢改善を目指します。
初心者にも優しく、トレーナーが個々の体に合わせたプランを提供するため、無理なく健康的な体作りをサポートします。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
上本町のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
上本町でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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天王寺・阿部野橋は、大阪市内ではキタ・ミナミに次ぐ繁華街で、日本一の高層複合ビル「あべのハルカス
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
上本町でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム上本町の人気6選！独自口コミあり上本町駅にあるパーソナルジムは、短期集中でダイエット成功を目指す地域密着型のジムが多いことが特徴的です。
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特に美脚やキレイなヒップライン作りが得意なパーソナルジムが多数あり、スタイル
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。