帯広は、自然に恵まれた静かなエリアで、ピラティスを楽しむには最適な場所です。
ピラティスは、体幹を強化し、姿勢改善に非常に効果的なエクササイズとして、帯広でも注目されています。
市内には、初心者向けから専門的な指導を行うスタジオまで多彩な選択肢があり、自分にぴったりのレッスンを見つけられます。
この記事では、帯広でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
理想的な体作りをスタートするために、自分に合ったスタジオを見つけましょう！
Contents
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
帯広でおすすめのピラティススタジオ4選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
帯広のマシンピラティス2選
Rintosull（リントスル）帯広店
Rintosull（リントスル）帯広店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：150円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：8,800〜13,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 帯広駅から車で7分 |
| 住所 | 北海道帯広市西4条南29丁目1-8 WOW帯広1F |
AI姿勢分析による個別提案、リフォーマーと大画面を用いた分かりやすいレッスン、駅直結の好立地、ホットヨガとの併用プランなど、利用者のニーズに応える多様なサービスを提供。
効果的なボディメイクと運動習慣の継続をサポートする環境が整っています。
Gracecure（グレースキュア）
Gracecure（グレースキュア）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,400円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：6,600〜8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| アクセス | 帯広駅から徒歩11分 |
| 住所 | 北海道帯広市西2条南18丁目6-1 omoto2階 |
医療連携の視点を取り入れ、肩や腰の痛み・痺れがある方でも安全に取り組めるエクササイズを提案します。
自宅で実践できるエクササイズやセルフケア方法の指導もあり、アフターケアが充実しています。
完全個室制で、他人の目を気にせず集中できるプライベート空間です。
入会金なし、回数制限なしの柔軟な料金体系で、必要な分だけ受講できます。
根室本線「帯広駅」から徒歩圏内です。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
帯広のマットピラティス1選
アリアドネ
アリアドネの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 2,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：5,000〜5,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜16:00 土日祝日定休 |
| 定休日 | 土日祝日 |
| アクセス | 柏林台駅から徒歩15分 |
| 住所 | 北海道帯広市柏林台中町3丁目31 |
個別の身体の悩みに対応し、「小さなお子様連れ可能」な環境を整備しています。
アロマテラピスト経験を持つインストラクターによる、心身両面へのケアアプローチが期待できます（資格詳細は非公表）。
少人数制で、他人を気にせず集中できるアットホームな空間です。
産後ケアや慢性的な不調改善を目的とする方に適しています。
帯広市内に位置し、駐車場も利用可能です。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
帯広のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから
あわせて読みたい
札幌の安いおすすめピラティススタジオ11選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介
本記事では札幌付近ででおすすめのピラティススタジオを目的別に紹介しています。
ピラティスはダイエット、運動不足解消、姿勢改善など様々な目
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから
あわせて読みたい
札幌の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ9選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】
本記事では札幌付近ででおすすめのヨガ教室を目的別に紹介しています。
ヨガはダイエット、運動不足解消、ストレス開放など様々な目的を達成する
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
帯広付近でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
帯広のジム14選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
帯広市には、ジムに通うのが不安という初心者の方にも始めやすい公共ジムや、女性に嬉しいヨガスタジオなど、様々な種類のジムがあります。
そ
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
帯広付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム北海道の人気16選！独自口コミあり北海道のパーソナルジムは、札幌市内を中心にジムが点在しています。
その中でも札幌PARCO周辺には、女性専門のジムも多くキレイなヒップラインあわせて読みたい
【2025最新】札幌のおすすめパーソナルジム19選！安くて女性に人気なジムを厳選札幌周辺でパーソナルジムをお探しですか？
「短期間で的確に結果を出したい！」「大幅にダイエットがしたい」という方は、特に札幌PARCO周辺
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。