和泉市は、大阪府内で静かな環境と便利な交通アクセスが魅力的な地域です。
ピラティスは、筋力を整え、姿勢改善に非常に効果的なエクササイズとして、和泉市でも多くの人々に利用されています。
市内には、初心者向けから専門的な指導が受けられるスタジオまで、さまざまな選択肢があります。
この記事では、和泉市でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！
Contents
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
和泉市でおすすめのピラティススタジオ9選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
和泉市のマシンピラティス7選
Rintosull（リントスル）エコール・いずみ店
Rintosull（リントスル）エコール・いずみ店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：150円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：8,800〜13,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| アクセス | 和泉中央駅直結 |
| 住所 | 大阪府和泉市いぶき野5-1-14 エコール・いずみ東館3F |
初心者向け指導に特化し、AI姿勢分析アプリを活用して個々の歪みに合わせたトレーニングを提案します。
リフォーマーを使用し、大画面スクリーン解説とインストラクターの個別サポートを組み合わせたレッスンが特徴です。
泉北高速鉄道「和泉中央駅」直結の商業施設内にあり、アクセスが非常に便利です。
30分の短時間集中レッスンもあり、ホットヨガLAVAとの併用プランも選択可能です。
studio MUER（ミュエ）
studio MUER（ミュエ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：14,000〜48,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| アクセス | 和泉府中駅より徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府和泉市府中町7丁目5-58 ハイム森田104 |
「痛みを抱える方でも安全な指導」を心がけ、リフォーマーなど600種類以上のエクササイズから個々に最適なプログラムを提供します。
フランス語で「脱皮」を意味するスタジオ名の通り、「心身の生まれ変わり」を促すおしゃれな完全個室空間も魅力です。
産後ケアや慢性痛改善、姿勢矯正など、多様なニーズに対応し、お子様連れでの利用も可能です。
STUDIO TOU（トゥーユー）大阪和泉中央店
STUDIO TOU（トゥーユー）大阪和泉中央店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 1,100円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：6,600〜8,800円（税込）/回 グループ：9,900〜15,400円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不明 |
| アクセス | 和泉府中駅より徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府和泉市いぶき野5丁目1番2号 pivo和泉中央1F |
全国展開するチェーンスタジオの標準化されたメソッドに基づき、ボディメイクや姿勢改善をサポートします。
業界最安値レベルの入会金と月額制で、初期費用を抑えて始めやすい点が特徴です。
緑を配置した清潔感ある「隠れ家的な癒し空間」で、和泉中央駅から徒歩2分とアクセスも良好です。
夜21時まで営業しており、働く女性にも通いやすい環境です。
Pilates Studio Plaisir（プレジール）
Pilates Studio Plaisir（プレジール）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：7,700〜8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 完全予約制 |
| 定休日 | 不明 |
| アクセス | 光明池駅より徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府和泉市伏屋町3丁目 |
解剖学に基づき、身体の構造を理解した上で「無理のない動き」と「効果的なアプローチ」を重視した指導を行います。
1対1の完全個室指導で、個々の身体特性に合わせたオーダーメイドプログラムを提供します。
「身体と向き合う空間」をコンセプトに、医療機関レベルの衛生管理が施された清潔な環境で集中してトレーニングできます。
慢性的な肩こりや腰痛改善、姿勢矯正に適しています。
Pilates BadanAman（バンダンアマン）
Pilates BadanAman（バンダンアマン）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：直接お問い合わせください グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| アクセス | 和泉府中駅から車で6分 |
| 住所 | 大阪府和泉市桑原町247-1 |
アメリカでの研修経験を持つインストラクターを含む専門指導陣が、完全マンツーマンレッスンを提供します。
リフォーマーを中心に複数台の専用マシンを完備し、個別の身体特性に応じたトレーニングが可能です。
「自分と向き合う空間」をコンセプトに、完全個室で集中してトレーニングに没頭できます。
初心者から慢性痛改善、姿勢矯正を目的とする方まで幅広く対応します。
joie pilates（ジョワ）
joie pilates（ジョワ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,400円（税込） グループ：1,650円（税込） |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：13,200〜26,400円（税込）/月 グループ：6,600円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 土日祝不定休 年末年始、GW、お盆休み等 |
| アクセス | 北信太駅から車で7分 |
| 住所 | 大阪府和泉市上代町113 |
韓国製マシンを用いた内側からの引き締め効果を重視したレッスンが特徴で、21時まで営業しているため仕事帰りにも通いやすいでしょう。
姿勢改善や短期集中でのボディメイク、ストレス解消など、個別の目的に寄り添った質の高い指導が期待できます。
PILATES Aloha（アロハ）
PILATES Aloha（アロハ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：1,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：1,000〜1,500円（税込）/回 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 信太山駅から車で8分 |
| 住所 | 大阪府和泉市山荘町3-10-26 |
姿勢改善と機能解剖学を重視し、マットとマシンピラティスを組み合わせた指導を行います。
PHIピラティス公認インストラクター養成コースも併設する専門性の高さが特徴です。
グループレッスン受け放題プラン（月額14,300円）など、業界最安値レベルの料金体系で継続しやすい点も魅力です。
9時から23時まで営業しており、ライフスタイルに合わせて柔軟に通えます。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
和泉市のマットピラティス1選
Dear Pilates（ディアピラティス）
Dear Pilates（ディアピラティス）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：6,000〜10,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 10:00～20:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 光明池駅から徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府和泉市伏屋町5-14-8 泉北第3ビル302 |
布の補助具を使用する「シルクサスペンション」クラスも導入し、筋肉の可動性向上と関節への負担軽減を両立します。
筋膜リリースやストレッチも組み合わせ、「正しい身体の使い方」の習得をサポートします。
マット無料レンタル制度があり、身軽に通える点も魅力です。
少人数制クラスのアットホームな空間で、リラックスしながら運動に取り組めます。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
和泉市のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ただ、ヨガはハンモックヨガ、ホットヨガ、常温ヨガなど複数の種類があり
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。