三島の安いおすすめピラティススタジオ4選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。

料金

ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。

自由に通いたい人は都度払いがおすすめ

都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。

コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ

回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。

何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ

通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。

プライベートかグループか

ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。

女性専門か男性も通えるか

ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。

三島でおすすめのピラティススタジオ4選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

三島のマシンピラティス3選

ピラティスマイル

ピラティスマイルの基本情報

体験料金	プライベート：7,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	無料
利用料金	プライベート：5,500〜7,700円（税込）/回 グループ：2,500〜5,000円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00〜20:00
定休日	不定休
アクセス	三島駅から車で12分
住所	静岡県三島市川原ヶ谷591-17

ピラティスマイルはリフォーマーやキャデラックなどの専門マシンとマット、さらにシルクサスペンション（ハンモック）も導入し、多様なトレーニングを提供するスタジオです。
プライベートレッスンと少人数グループレッスンがあり、初心者から経験者、インストラクター養成を目指す方まで幅広く対応します。
マタニティピラティス（産前・産後）の専門プログラムも用意されています。
資格を持つインストラクターが、個々の身体特性に応じたプログラムを設計します。

T’s Pilates（ティースピラティス）

T’s Pilates（ティースピラティス）の基本情報

体験料金	プライベート：3,300円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：17,000〜32,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月〜土：8:00〜21:00 日祝：8:00〜13:00
定休日	なし
アクセス	三島駅から徒歩10分
住所	静岡県三島市中央町6-10 スクエアM1 102

T’s Pilates（ティースピラティス）は医療系国家資格を持ち、整形外科リハビリや介護施設での臨床経験豊富なインストラクターが指導します。
姿勢分析に基づき、リフォーマーを中心とした「効かせるマシンピラティス」でオーダーメイドプログラムを提供します。
ダイエット指導実績も豊富で、慢性的な肩こりや腰痛、O脚改善を目指す方にも適しています。
プロ総合格闘家からの推薦もあり、パフォーマンス向上目的での利用も可能です。
入会金・解約金なしの月額会員制で、通いやすさも考慮されています。

Pilates One（ピラティスワン）

Pilates One（ピラティスワン）の基本情報

体験料金	プライベート：無料 グループ：なし
手数料・入会金	30,000円（税込）
利用料金	プライベート：15,000〜40,000円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	10:00~22:00
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	三島駅から徒歩6分
住所	静岡県三島市大宮町3-16-1 ナルカワビル1階西側

Pilates One（ピラティスワン）はマンツーマンレッスンを中心に提供する、姿勢改善に特化したスタジオです。
「安く継続して通える」ことをコンセプトに掲げ、低価格帯でのサービス提供を目指しています。
リフォーマーなどの専門マシンとマットを組み合わせ、個人の身体特性に合わせたプログラムを設計します。
猫背・反り腰・骨盤の歪みなど、姿勢に関する悩みに専門的なアプローチで応えます。
美しいボディライン形成を目指す方にも適した指導を行います。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

三島のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

公式HPを見る

近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから

あわせて読みたい沼津市の安いおすすめピラティススタジオ4選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介 沼津市は静岡県の中でも自然に囲まれた美しい場所で、リラックスできる環境の中でピラティスを楽しむことができます。 ピラティスは、筋肉バラン

あわせて読みたい静岡市の安いおすすめピラティススタジオ12選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介 静岡市は自然豊かな環境と便利な立地が魅力的な地域です。 ピラティスは、ボディラインの改善や筋肉バランスを整えるために非常に効果的で、健康

ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

あわせて読みたいヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。 それぞれの違

近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから

あわせて読みたい静岡市の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ9選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】 ヨガは日常のストレスから解放し、健康な体と精神を育みます。 ただ、効果を出すためには自分に取ってベストなヨガ教室を見つける必要があります

目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

三島付近でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

あわせて読みたい三島のジム15選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム 三島市には、地元の方も通いやすい公共ジムや、忙しい方に嬉しい24時間ジムなど、様々な種類のジムがあります。 だからこそ、三島市でのジム

あわせて読みたい沼津のジム21選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム 沼津市には、人目を気にせずトレーニングがしたい方に嬉しいパーソナルジムや、本格的に鍛えたい方におススメのフィットネスジムなど、様々なジム

あわせて読みたい富士のジム22選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム 富士市は、大手24時間ジムやフィットネスジムがあるだけでなく、最近話題となっている暗闇フィットネスもあるエリアです。 今回の記事では、

ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

三島付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！

あわせて読みたい【2025最新】パーソナルジム静岡の人気12選！独自口コミあり静岡県は、静岡市を中心に業界大手のパーソナルジムや、相場より安く通えるジムなどがあるので、目的や予算に併せて通うことができるエリアです。