麻布十番は、東京の高級エリアとして知られ、スタイリッシュで落ち着いた環境の中でピラティスを楽しむには最適な場所です。
ピラティスは、体の柔軟性や筋肉バランスを整えるために非常に効果的で、麻布十番周辺でも多くのスタジオが利用されています。
この記事では、麻布十番でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴をわかりやすく解説します。
自分に合ったスタジオを見つけて、健康的で美しい体作りを始めましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
麻布十番でおすすめのピラティススタジオ11選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
麻布十番のマシンピラティス9選
ルルト麻布十番店
ルルト麻布十番店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 22,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：22,000〜72,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2丁目19-1 磯崎ビル501号室 |
ピラティススタジオ「ルルト」は、理学療法士監修のもと、完全マンツーマンのレッスンを提供しています。
マシンピラティスを使用し、姿勢改善や筋力アップに効果的なトレーニングを行います。
オーダーメイドのプログラムで、個々の体に合わせた指導が行われ、リラックスできる環境で自分のペースで学べます。
STUDIO IVY麻布十番店
STUDIO IVY麻布十番店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,500円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：15,000〜52,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」から徒歩6分 |
| 住所 | 東京都港区南麻布2-2-2 エスセナーリオ麻布十番101 |
プライベートなレッスン環境を提供し、周囲を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できます。
会員は、全国のスタジオを自由に利用でき、ライフスタイルに合わせて最適なスタジオを選ぶことができます。
Beat Pilates麻布十番店
Beat Pilates麻布十番店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：3,300円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩8分 |
| 住所 | 東京都港区南麻布1-17-2 スペースインMA 3F |
各店舗は、最新のマシンを使用した効果的なトレーニングを提供し、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
特に、暗闇の中で行うピラティスは、集中力を高め、効果的なエクササイズを実現します。
暗闇の中で行うピラティスは、心身のリフレッシュに最適です。
PILATES STUDIO TO U東京麻布十番店
PILATES STUDIO TO U東京麻布十番店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 1,100円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：13,200〜264,000円（税込）/月 グループ：8,000〜15,000円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番1丁目5番10号 アトラスビル7階 |
プライベートレッスンとグループレッスンを提供しており、身体の調整や姿勢改善を目指す方々に最適なプログラムが揃っています。
洗練された空間の中で、専門的なトレーニングを受けることができるスタジオです。
La pilates麻布十番店
La pilates麻布十番店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：12,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：12,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00～21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F |
専門のインストラクターによる個別指導が特徴で、身体の歪みや不調を整えることを目的としたトレーニングを提供しています。
リフォーマーやチェアを使用したピラティスで、柔軟性や筋力を高め、体全体の調和を目指します。
SAKURA麻布十番店
SAKURA麻布十番店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：無料 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 33,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：33,000〜63,800円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-16-11 麻布十番2Aビル 602 |
リフォーマーや他のピラティスマシンを使用し、個々の体調や目標に合わせたトレーニングを行います。
身体のバランスを整え、柔軟性や姿勢改善を目指す方におすすめです。
ピラティススタジオlamp
ピラティススタジオlampの基本情報
| 体験料金 | プライベート：10,900円（税込） グループ：1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | 18,700円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：39,600円（税込）/月 グループ：9,900〜35,200円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-1-10 静屋ビル 3F |
小人数制のクラスや個別指導を通じて、姿勢改善や体幹強化をサポートしています。
身体の不調を改善したい方や、柔軟性を高めたい方に最適な場所です。
LIFE Pilates Studio
LIFE Pilates Studioの基本情報
| 体験料金 | プライベート：8,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：8,600〜9,500円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 火～土 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日、月曜日 |
| アクセス | 麻布十番駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番2-20-13 LIFE Pilates Studio 402 |
無理なく体をケアし、運動のできる身体を作り上げることを目的にしたプログラムが提供されています。
特に肩こりや腰痛などの改善を目指す方に最適です。
麻布十番駅から徒歩1分という立地の良さから、通いやすさも抜群です。
Pilates Studio AILE
Pilates Studio AILEの基本情報
| 体験料金 | プライベート：6,600円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：直接お問い合わせください グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 赤羽橋駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都港区東麻布1-17-14 BLOOMING AZABU EAST 1階 |
プライベートセッションで個別指導を行い、リフォーマーやマシンを使用して、姿勢の改善と共に体調を整えるサポートをしています。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
麻布十番のマットピラティス1選
zen place pilates麻布十番スタジオ
zen place pilates麻布十番スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200〜5,005円（税込） グループ：9,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:30-20:30 土日祝：7:30-19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 都営大江戸線・東京メトロ南北線「麻布十番駅」7番出口徒歩1分 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番1丁目7-1 MGB麻布十番3階 |
リーズナブルなマットピラティスだけでなく、リフォーマーやチェアを使ったレッスンは、全身を効率的に鍛えられます。
さらに、オンラインレッスンやアプリによる姿勢分析、体調管理なども行え、忙しい方にもぴったりです。
全国のスタジオで質の高いレッスンを受けることができ、ライフスタイルに合わせたピラティスを楽しめます。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
麻布十番のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ただ、初心者ややろうと思って
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ただ、最大限効果を出
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
麻布十番でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。