BDCピラティス（bdcpilates）は、日本初のマシンピラティス専門スタジオとして、質の高い指導と多様なプログラムを提供しています。
特に、ダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター」がプロデュースすることで知られ、身体のメンテナンスや改善を重視したプログラムが特徴です。
マシンピラティスを中心に、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えられるレッスンを提供しています。
本記事では、BDCピラティスの特徴や料金、口コミなど、スタジオ選びの参考となる情報を徹底的に解説します。
BDCピラティス（bdcpilates）とは
BDCピラティスは、2016年に表参道に初めてスタジオをオープンし、現在は東京を中心に複数の店舗を展開しています。
特に、マシンピラティスに特化しており、少人数制でのレッスンを提供することから、個別指導が受けられ、初心者から経験者まで多くの人に支持されています。
身体の不調に悩んでいる方のボディメンテナンスを得意としていることから、身体の使い方や姿勢改善、体幹強化に関する指導が非常に効果的です。
BDCピラティス（bdcpilates）利用者の口コミ徹底分析
BDCピラティス（bdcpilates）のポジティブな口コミ
少人数制で丁寧
BDCのレッスンは、グループレッスンで最大8名までという少人数制のため、インストラクターの目が行き届きやすく、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられると好評です。
グループレッスンは少人数制だから、インストラクターから細かな指導が受けれて良いと思います。
ピラティス始めてから体調すこぶる良いです。
（Google）
マットピラティスの経験はありましたが、リフォーマーは初めて。
８人（台）の少人数制で、かつそれぞれのパーソナルスペースが確保されているので集中しやすいです。
バネ？の力が助けてくれるので、若い方はもちろんですが年齢を重ねた方にもおすすめだと思います。
ストレッチ系や基本のレッスンが増えると嬉しいです。
通い始めて１年半、身長が少しですが伸びました。
ただし、個人の感想です（笑）
（Google）
体力が上がった
BDCピラティスに定期的に通っているうちに体力が向上し、以前よりも疲れにくくなったという口コミが多く見られます。
ピラティスで体幹を鍛えることで、知らず知らずのうちに身体を支えることが楽になることがあるようですね。
ここマシンピラティスへ通うようになってから、体力が上がり、階段の昇り降りも苦じゃなくなりました。
銀座近くなので、交通の便もよく通い安いのが助かります。
（Google）
自分に合ったインストラクターが探せる
BDCピラティスには複数のインストラクターが在籍しており、個々の指導スタイルが異なるため、自分に合ったインストラクターを見つけやすい点が評価されています。
インストラクターが解剖学を学んでいるので、より深くピラティスを通して自分自身と向き合える。
インストラクターによってカラーがまちまちだが、たくさんいるので、自分に合った人が探せる。
8人と言う少人数なので、インストラクターの目が届くため、修正をすぐにしてもらえる。
ピラティスを初めて半年過ぎたあたりから、整体やマッサージに行く頻度が激減した。
立地がよい、クラス展開も豊富。
（Google）
身体の不調が改善した
レッスンを受けて腰痛や肩こり、姿勢の悪さなどが改善したと実感する声が多数。
BDCピラティスの解剖学的アプローチを取り入れたレッスンが、身体の不調を根本からケアするという点で高評価です。
腕の関節が痛くて通い始めました。先生もとても丁寧で病院のリハビリより効果的でした。
健康維持におすすめです！
（Google）
BDCピラティス（bdcpilates）の予約は取りにくい？ネガティブな口コミ一覧
予約が取りにくい
BDCピラティスのレッスンは少人数制という特性上、人気のクラスは早く埋まってしまい、希望の時間帯に予約を取るのが難しいと感じる人も多いようです。
特に平日夜など人が集まりやすい時間帯は競争が激しいとのこと。
通い始めて気付けば1年が過ぎていました。
少人数制なので先生がしっかり見てくださるのと、先生もたくさんいらっしゃるので自分に合った先生のクラスを選ぶことができます。
ずっと猫背がコンプレックスでしたが、意識しなくても自然と姿勢が良くなり、少しずつ自分の身体が変わってきたことが実感できるのでこれからも続けます。
惜しい点は予約が取りづらいので希望通りのクラスや先生のレッスンが取れないことがあります。
代わりに他スタジオのレッスンを予約することもできますが、追加料金がかかるので、できれば自分のスタジオでもっと予約が取りやすくなったらいいなと思います。
（Google）
人気のインストラクターはすぐに予約がうまってしまうので、習いたい人に会えないのがマイナスポイントだが、キャンセル待ちシステムがあるので、運とタイミングが良ければとれることもある。
（Google）
口コミからわかるBDCピラティスに通うメリット・デメリット
口コミから、BDCピラティスのメリット・デメリットは以下のように考えられます
メリット
・少人数制で丁寧な指導が受けられる
・幅広いプログラムがあり、個々のニーズに合わせたレッスンが可能
・身体の不調が改善しやすい
デメリット
・人気のクラスは予約が取りにくい
BDCピラティスは、少人数制やプログラムなどレッスンの質に優れており、その結果身体の不調が改善しやすいという結果に結びついていると考えられます。
一方で少人数制にしつつ、講師も選りすぐりである影響で、予約枠が限られておりユーザーが希望のレッスンを取れないことがあるようです。
BDCピラティス（bdcpilates）の特徴
少人数制のため一人一人丁寧に指導
BDCピラティスでは、グループレッスンは最大8名までという少人数制を採用。
これにより、インストラクターは一人ひとりのフォームや身体の状態をしっかりとチェックでき、丁寧な指導が可能です。
グループレッスンでは一人一人フォームを修正できないことがデメリットですが、人数を絞ることでデメリットを最小限に抑えていますね。
豊富なプログラムとインストラクターで自分に合うレッスンが見つかる
BDCピラティスは、初心者向けから上級者向けまで多様なプログラムを提供しており、個々の目的に応じたクラスが選べます。
特定の部位を集中的に鍛えるクラスや、柔軟性向上を目指すクラスなど、目的別にプログラムが分かれているため、誰でも自分に合ったレッスンを見つけることができます。
また、BDCピラティスはプログラムだけでなくインストラクターもコミュニケーションや指導方法、得意とするプログラムや指導レベルが一人一人異なり、人によっては合う合わないがあるでしょう。
色々なプログラムを受けてみて自分に合うインストラクターに出会うことができるかもしれません。
全員有資格者！インストラクターの質が高い
BDCピラティスのインストラクターは全員がマシンピラティスの指導資格を取得しており、さらに採用率3%の門をくぐり抜けた厳選されたプロフェッショナルだけが指導にあたります。
これにより、高品質な指導が保証されており、安心してレッスンに取り組むことができます。
BDCピラティス（bdcpilates）の料金体系とお得なコース
料金プラン
BDCピラティスの料金体系は、月会費制のプランが中心で、「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2つのタイプがあります。
たとえば、グループレッスンは月4回で15,400円、プライベートレッスンは月1回9,900円となっており、追加レッスンには都度料金がかかります。
グループレッスン
| プランの種類 | 料金(税込) | 内容 |
|---|---|---|
| グループレッスン（月4回） | 15,400円 | 55分のレッスン、ストレッチと筋力トレーニングを含む 8名以下の少人数制クラス |
| グループレッスン（追加レッスン） | 3,850円 |
追加のグループレッスン
|
| グループレッスン（トライアル） | 3,850円 |
トライアルレッスン
|
プライベートレッスン
| プランの種類 | 料金(税込) | 内容 |
|---|---|---|
| プライベートレッスン（月1回） | 9,900円 |
個別指導、パーソナライズされたエクササイズプログラム
|
| プライベートレッスン（追加レッスン） | 9,900円 |
追加のプライベートレッスン
|
| プライベートレッスン（トライアル） | 9,900円 |
トライアルレッスン
|
その他入会金等
| 項目 | 料金(税込) |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 会員証再発行手数料 | 550円 |
お得に入会できるキャンペーンはある？
BDCピラティスでは、入会キャンペーンを定期的に実施しており、キャンペーン期間中に入会すると、入会金が無料になったり、体験レッスン料がキャッシュバックされることもあります。
公式サイトをチェックして、最新のキャンペーン情報を見逃さないようにしましょう。
BDCピラティス（bdcpilates）と他スタジオの特徴や料金の違い
その他入会金等
| ブランド名 | 料金(税込) | 特徴 |
|---|---|---|
| BDCピラティス | 月4回15,400円 | 少人数制による丁寧なレッスン インストラクターの質◎ ダンサー養成校プロデュース |
| Rintosull | 月4回8,800〜10,800円 | リーズナブルなグループレッスン インストラクターがレッスン中巡回して指導 |
| the SILK | 15,070円 | おしゃれな内装 音楽に合わせたレッスン |
BDCピラティスは、「少人数制」、「インストラクター全員が有資格者」、「ダンサー養成校によるボディメンテナンスノウハウ」の3点が他のピラティススタジオと比べて強いところになります。
ピラティス指導者は必ずしも資格が必要というわけではないため、資格なく指導するスタジオも中にはありますが、「インストラクター全員が有資格者」であることと「少人数制」であることによって、通常の大人数でのグループレッスンでは実現できない質での指導を可能にしています。
しかし1人で複数人をみることでコストを抑え、プライベートレッスンよりもリーズナブルな価格で受けられるようになっています。
また、ダンサー養成校のボディメンテナンスノウハウは、通常のピラティスよりもさらに身体のパフォーマンスをアップさせ身体の不調の改善や日々のコンディションを高めてくれます。
BDCピラティス（bdcpilates）のインストラクターの特徴は？
BDCピラティスのインストラクターは、全員がマシンピラティスの指導資格を取得しています。
資格取得には数百時間に及ぶ研修が必要で、厳しい試験をクリアしたプロフェッショナルのみが指導を担当します。
また、BDCピラティスでは、「オンラインカルテ」を使用して、その日指導にあたる受講者の身体の状態やクラスの受講状況、目標、課題を共有し把握しています。
そして、使い回しのプログラムではなく、その日の受講者に合うよう、プログラムをカスタマイズしてレッスンを行ってくれます。
そのため、グループレッスンにも関わらず一人一人の悩みに即したプログラムを受けることができます。
グループレッスンの料金はプライベートレッスンの約2分の1にも関わらず、ここまで徹底して指導に当たってくれるのはとてもコスパが良いです。
この徹底したホスピタリティと教育システムにより、質の高い指導が提供されています。
BDCピラティス（bdcpilates）の店舗はどこにある？
現在、BDCピラティスは東京を中心に7店舗展開しています。
店舗は以下の通りです。
• 表参道スタジオ
• 池袋スタジオ
• 銀座並木通りスタジオ
• 銀座スタジオ
• 恵比寿スタジオ
• 二子玉川スタジオ
• 吉祥寺スタジオ
詳細の店舗情報に関しては公式サイトから確認してみてください。
BDCピラティス（bdcpilates）の口コミが気になる人のよくある質問
BDCピラティス（bdcpilates）は体験レッスンは受けられますか？
BDCピラティスでは体験レッスンを実施しています。
グループレッスン、プライベートレッスンどちらでも体験が可能です。
ただし、グループレッスンは3,850円、プライベートレッスンは9,900円と料金が変わってくるため、それも踏まえた上でどちらを体験するか検討しましょう。
BDCピラティス（bdcpilates）の休会方法を教えてください
BDCピラティスの休会手続きは、店舗にて行うことができます。
休会希望の場合は、休会希望月の前々月末までに申し込む必要があります。
例えば、1月1日から休会したい場合、11月30日までに申し込みを済ませておく必要があります。
まとめ
BDCピラティスは、マシンピラティスに特化した専門的なスタジオで、質の高い指導を提供しています。
少人数制のレッスンや、全員有資格者のインストラクターによる指導が高く評価されており、身体の不調改善や体力向上を目指す方におすすめです。
一方で、予約の取りにくさや料金の高さなど、いくつかのデメリットもありますが、それを上回るメリットが多数あります。
体験レッスンやキャンペーンを活用して、自分に合うかどうかを確認した上で通うかどうか検討しましょう！
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。