山梨県は、温暖な気候と美しい自然に囲まれたリラックスしたエリアです。
ピラティスは姿勢改善や体調管理に効果的で、特にボディメイクを目指す方々に支持されています。
山梨県内にも、女性だけでなく男性や学生も通いやすいスタジオが増えており、それぞれのスタジオが特徴を持っています。
本記事では、山梨でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれのスタジオの特色を比較しやすい形にまとめました。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、健康的な体作りを始めましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
山梨でおすすめのピラティススタジオ13選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
山梨のマシンピラティス12選
ルルト甲府店
ルルト甲府店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 22,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：22,000〜72,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 甲府駅から車で13分 |
| 住所 | 山梨県甲府市徳行3-9-34 平岩ビル2-6 |
「ルルト」は、体の悩みを根本から改善するために、理学療法士監修のもとでピラティスを提供しています。
完全マンツーマンのレッスンにより、体の状態に合わせた個別対応が可能。
マシンピラティスを用いて、効率よく姿勢改善や体幹強化ができるため、初心者でも安心して始められます。
トレーニングに集中できる個室環境も魅力です。
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.店
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：9,900円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：9,900〜47,600円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 日・月〜木 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 金・土 |
| アクセス | 国母駅から車で6分 |
| 住所 | 山梨県中巨摩郡昭和町西条1961 |
痛みや不調の改善を目指し、オーダーメイドレッスンであなたに合ったトレーニングができます。
高評価の理由はその効果の実感。初心者でも安心して受けられるレッスンで、集中して自分のペースで進められるのも魅力です。
各レッスン後には、インストラクターからのアドバイスやトラブルシューティングもあり、より効果的な進行が可能です。
ピラティス Body Make Studio KIZUKI甲府市店
ピラティス Body Make Studio KIZUKI甲府市店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：5,000〜8,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00～19:30 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 金手駅から徒歩12分 |
| 住所 | 山梨県甲府市中央5丁目7-27 メゾンオークラ |
お客様一人ひとりの体型や身体の癖に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、理想の身体作りをサポートします。
また、ゲルマニウム温浴も提供しており、老廃物の排出を促進し、ダイエットや便秘、肌悩みの改善が期待できます。
PILATES M Studio
PILATES M Studioの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：8,800円（税込）/回 グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 国母駅から徒歩5分 |
| 住所 | 山梨県中巨摩郡昭和町西条232−8 |
初心者から経験者まで、個々のニーズに合わせた指導を行い、身体の不調改善やパフォーマンス向上をサポートします。
また、スタジオレンタルや出張レッスンも行っており、幅広いサービスを提供しています。
ピラティス×整体 Rephysio
ピラティス×整体 Rephysioの基本情報
| 体験料金 | プライベート：3,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：6,000〜8,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月：14:30 – 22:00 火：9:00 – 22:00 水：9:00 – 22:00 木：10:00 – 22:00 金：9:00 – 22:00 土：9:00 – 19:00 日：9:00 – 18:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 常永駅から車で6分 |
| 住所 | 山梨県中巨摩郡昭和町飯喰471−8 |
一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供し、姿勢改善や痛みの緩和、パフォーマンス向上を目指します。
医療現場で培った技術と経験を活かし、安心してレッスンを受けられる環境を整えています。
attirant Body make salon
attirant Body make salonの基本情報
| 体験料金 | プライベート：3,500円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：4,400〜6,600円（税込）/回 グループ：2,200〜2,700円（税込）/回 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | – |
| 住所 | 山梨県甲府市 |
パーソナルレッスン、ペアレッスン、グループレッスンを提供し、オンラインレッスンも実施しています。
キッズピラティスやベビーママピラティスのクラスも開催しており、親子での参加が可能です。
また、出張レッスンやオンラインレッスンも対応しており、自宅でレッスンを受けることもできます。
ピラティススタジオColorful life
ピラティススタジオColorful lifeの基本情報
| 体験料金 | プライベート：3,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：6,000〜8,000円（税込）/回 グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 火～金：9:30～17:00 土：9:00～15:00 |
| 定休日 | 月・日・祝日 |
| アクセス | – |
| 住所 | 山梨県甲斐市龍地5730 |
ピラティス専用マシンを完備し、初心者から経験者まで一人ひとりのニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。
特に、看護師としての経験を持つインストラクターが、身体の状態や悩みに応じて最適なプランを作成してくれます。
また、美脚コースなどの特別なプログラムも用意されており、下半身の引き締めや姿勢改善を目指す方にも最適です。
ピラティス&ストレッチFUARI
ピラティス&ストレッチFUARIの基本情報
| 体験料金 | プライベート：3,300円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：7,500〜11,500円（税込）/回 グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月・火・水・金：11:00～20:00 木・土・日・祝：11:00～16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 穴山駅から車で7分 |
| 住所 | 山梨県北杜市須玉町大豆生田620 カミムラスポーツ2F |
お客様一人ひとりの体調や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供し、姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和をサポートします。
また、ストレッチや体操との組み合わせにより、効果的なトレーニングを実現しています。
PILATES SALON SAIN
PILATES SALON SAINの基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：5,000〜6,600円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | – |
| 住所 | 山梨県笛吹市石和町 |
マットピラティスを中心に、身体の歪みを整え、自然体で美しい姿勢を目指すプログラムを提供しています。
個々のクセや身体の不具合に気づき、アフターケアを自宅で行えるよう指導しています。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
山梨のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
山梨でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
甲府のジム18選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
天然資源に富んだ甲府市。
水や空気が綺麗で、運動するには申し分ない環境が整っています。
そんな甲府市でジムを探しているという方に向けて、
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
山梨でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム甲府（山梨）の人気5選！独自口コミあり長野県は長野市と松本市を中心に、短期集中ダイエットを得意としていたり、女性トレーナーのみ在籍のジムがあるなど、女性から人気のパーソナルジムが
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。