飯田橋は、交通の便が良く、周辺にはオフィス街と落ち着いた住宅地が広がるエリアです。
ピラティスは、姿勢改善やボディラインの引き締めに効果的で、忙しいビジネスパーソンにも人気のエクササイズです。
飯田橋周辺には、通勤帰りに立ち寄れる便利なスタジオが多数あります。
この記事では、飯田橋でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴や選び方を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけ、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
飯田橋でおすすめのピラティススタジオ10選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
飯田橋のマシンピラティス8選
ルルト飯田橋・神楽坂店
ルルト飯田橋・神楽坂店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 22,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：22,000〜72,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 牛込神楽坂駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都新宿区筑土八幡町5-12 相川ビル2F |
「ルルト」では、理学療法士の監修に基づき、個々の体に合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。
完全マンツーマンのレッスンにより、周りの目を気にせず、自分のペースで効果的なトレーニングを受けることができます。
最新のマシンを使い、体の動きを改善することで、確かな成果が期待できます。
Repilates飯田橋店
Repilates飯田橋店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：3,300円（税込） |
| 手数料・入会金 | 8,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,240〜9,900円（税込）/回 グループ：12,900〜28,490円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月～土：8:00～21:00 水曜日：7:30～21:00 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 飯田橋駅東口から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都新宿区下宮比町1-4 飯田橋御幸ビルB1F |
姿勢改善を行うことで美しいボディラインを手に入れることをコンセプトに、姿勢改善にフォーカスしたプログラムを提供しています。
体を整えるリフォーマープログラム、代謝アップ・筋力アップを図るワークアウトプログラム、自分の弱点克服を図るフォーカスプログラムを通して、美しいボディラインを追求していきます。
また、女性専門であるため、異性の目が気になる人にもおすすめです。
STUDIO IVY飯田橋店
STUDIO IVY飯田橋店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,500円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：15,000〜52,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 「飯田橋駅」から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都新宿区若宮町15-2 Axios神楽坂101 |
これにより、プライベートな環境で集中してレッスンを受けることが可能です。
周囲の視線を気にすることなく、リラックスした状態でピラティスに集中できる点が特徴です。
また、会員は全国のスタジオを自由に利用でき、都合に合わせてレッスンの場所を変えることができます。
the SILK神楽坂店
the SILK神楽坂店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：直接お問い合わせください グループ：12,980〜18,480円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| アクセス | 東京メトロ東西線「神楽坂駅」から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂2丁目7−1 神楽坂ビル3階 |
『しなやかに生きる』をテーマに、全15種類のオリジナルプログラムを提供し、体幹や姿勢を正しく改善します。
インストラクターが個別に指導し、利用者の体調に合わせて、効果的なトレーニング方法を提案。
正しい体の動かし方を学び、健康的な体作りをサポートします。
高級感あふれるスタジオ内は落ち着いた雰囲気があり、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境が整っています。
駅近でアクセスも良好なので、忙しい方でも通いやすい施設です。
CLUB PILATES神楽坂店
CLUB PILATES神楽坂店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土：7:00-20:00 日：7:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「神楽坂駅」1A出口から徒歩30秒 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂6丁目48 トモスビル 2F |
クラスはレベル別に分かれており、無理なく自分のペースで進めることができます。
また、インストラクターが一人ひとりに目を配り、個別指導を行うので、初心者でも安心して参加できます。
スタジオの雰囲気も良く、リラックスして運動に集中できる環境が整っています。
URBAN CLASSIC PILATES飯田橋店
URBAN CLASSIC PILATES飯田橋店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：4,000〜8,800円（税込）/回 グループ：9,680〜14,080円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:30～21:30 土祝：9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 飯田橋駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都新宿区揚場町2-16 第2東文堂ビル 8F |
リフォーマーやチェアを使用したトレーニングで、体の基盤を整え、姿勢改善や筋力アップを目指します。
都会的な環境の中で、本格的なピラティスを体験できるため、忙しいビジネスパーソンにも最適です。
個別指導を重視しており、初心者にも丁寧に対応しています。
sanare Pilates＆Conditioning東京飯田橋店
sanare Pilates＆Conditioning東京飯田橋店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：3,300円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 22,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：直接お問い合わせください グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 飯田橋駅から徒歩2分 |
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋4-4-7 オービットビル1階 |
特に、姿勢の改善や体のケアに焦点を当てており、リハビリテーションやストレス解消にも効果的です。
キックボクシングやヨガとのコンビネーションレッスンもあり、全身をバランスよく鍛えたい方にオススメです。
多様なメニューがあり、参加者は自分に合ったトレーニングを選べます。
猫背改善専門スタジオきゃっとばっく神楽坂店
猫背改善専門スタジオきゃっとばっく神楽坂店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：6,600円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：9,900〜13,200円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 神楽坂駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都新宿区神楽坂2-12 エンドウビル1F |
特に、猫背に悩んでいる方に向けて、姿勢を改善するための専門的な指導が行われ、筋肉の緊張を解きほぐし、自然な姿勢を取り戻すサポートをします。
人工芝を使用したリラックスした空間で、身体と心の緊張を解放し、効果的に改善が図れるのが特徴です。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
飯田橋のマットピラティス1選
zen place pilates飯田橋スタジオ
zen place pilates飯田橋スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200〜5,012円（税込） グループ：9,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:00-21:00 土日祝：7:30-17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 「飯田橋駅」から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都新宿区揚場町 1-1 揚場ビル 4階 |
マットピラティスメインのリーズナブルなプランの他、リフォーマーやマットを使った多様なレッスンがあり、全国140以上のスタジオで質の高い指導を受けられます。
専用アプリやオンラインレッスンも利用でき、忙しい方にも便利。
アプリを使って姿勢分析や健康管理ができ、心身のバランスを整えることが可能です。
自分のペースで心と体の健康を維持したい方にぴったりのスタジオです。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
飯田橋のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ただ、初心者ややろうと思って
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ヨガの種類はホットヨガや岩盤ヨガ、ハンモックヨガなど実
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
飯田橋でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
飯田橋のジム19選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
黄色の中央線でゆられると到着する飯田橋駅。
飯田橋は東京のビジネスオフィスが立ち並ぶ街というイメージが強いですが、実は飯田橋エリアはジムあわせて読みたい
神楽坂のジム16選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
神楽坂には美味しいお店がたくさんありますが、食べるだけでなく運動もしておきたいですよね。
そこで今回は、神楽坂にあるジムを特徴別に厳選あわせて読みたい
水道橋のジム18選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
突然ですが、水道橋でジムをお探しですか？
水道橋は電車でのアクセスも良好で、通いやすいジムがたくさんございます。
今回、水道橋でおす
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
飯田橋でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム飯田橋の人気9選！独自口コミあり飯田橋駅周辺には、ダイエットだけではなく姿勢改善や肩こりなど身体機能の改善を合わせて行ってくれるジムがあります。
また近隣の神楽坂駅にも注目あわせて読みたい
【2025最新】パーソナルジム神楽坂の人気12選！独自口コミあり神楽坂駅周辺には、月額1万円台〜通うことができる安いパーソナルジムが多くあることが特徴です。
特に牛込神楽坂エリア周辺に人気のジムが集っていあわせて読みたい
【2025最新】パーソナルジム四ツ谷の人気7選！独自口コミあり四ツ谷駅周辺には、月額3万円台で通えるジムがあるためフィットネス習慣を身につけることが実現できます。
短期間で無理してダイエットをしたくない
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。