芦屋のおすすめピラティス6選【2025年】女性専用スタジオのマシンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。

料金

ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。

自由に通いたい人は都度払いがおすすめ

都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。

コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ

回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。

何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ

通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。

プライベートかグループか

ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。

女性専門か男性も通えるか

ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。

芦屋でおすすめのピラティススタジオ6選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

芦屋のマシンピラティス5選

Two Three芦屋スタジオ

Two Three芦屋スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：無料 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	3,500円（税込）
利用料金	プライベート：直接お問い合わせください グループ：13,200〜30,800円（税込）/月
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	芦屋駅から徒歩1分
住所	兵庫県芦屋市大原町10-1 ホテル竹園芦屋2階

芦屋ピラティススタジオTwoThreeは、JR芦屋駅から徒歩1分の距離にあり、ホテル竹園芦屋の2階に位置しています。
スタジオのコンセプトは「TWO＝心と体、あなたと私」「THREE＝健康（health）、美容（beauty）、幸せ（happiness）」で、内側から本来の自分の輝きを取り戻すことを目指しています。
マシンピラティスを中心に、グループレッスンやパーソナルレッスンを提供し、しなやかで美しい体作りをサポートしています。
また、韓国で人気のピラティスを体感できるスタジオとして、多くの方に支持されています。

Pilates studio Appel-アペル-

Pilates studio Appel-アペル-の基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：4,000円（税込）
手数料・入会金	30,000円（税込）
利用料金	プライベート：7,700〜13,200円（税込）/回 グループ：12,000〜23,000円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	8:00〜22:00
定休日	木曜日、10.20.月末日
アクセス	芦屋駅から徒歩6分
住所	兵庫県芦屋市松ノ内町1−10ラリーブ 005号室

Pilates studio Appelは、兵庫県芦屋市に位置するピラティススタジオで、JR芦屋駅から徒歩3分の距離にあります。
全身を使った運動で身体のコアに働きかけるピラティスを提供し、職人の手による専門性の高いレッスンで心身の健やかさを追求しています。
グループレッスンとパーソナルレッスンを提供し、管理栄養士も在籍しており、総合的な健康サポートを行っています。
洗練された街の空気を全身で楽しめる環境で、ピラティスを極めた指導を受けることができます。

ONE EIGHTY PILATES

ONE EIGHTY PILATESの基本情報

体験料金	プライベート：6,600円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	15,000円（税込）
利用料金	プライベート：18,700〜33,000円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～19:00
定休日	不定休
アクセス	JR芦屋駅より徒歩5分
住所	兵庫県芦屋市業平町6-16 芦屋ファルファーラ402

ONE-EIGHTY PILATESは、完全予約制・女性専用のプライベートスタジオで、マンツーマン指導を通じて姿勢や目的、その時の身体に合わせたピラティスをベースにしたエクササイズを行っています。
「180°カラダもココロも変える」をコンセプトに、身体の機能を調整し、心と体の調和を目指しています。
姿勢改善やボディメイク、インナーマッスルの強化を通じて、しなやかで強い美しい体作りをサポートし、ストレス解消や睡眠の質向上にも寄与しています。

uni-θta

uni-θtaの基本情報

体験料金	プライベート：8,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	無料
利用料金	プライベート：8,000〜10,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月〜金：9:30 – 20:00 土・日：10:00 – 20:00
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	芦屋駅から徒歩約3分（その他詳細は記載なし）
住所	兵庫県芦屋市宮塚町12-24 宮塚市営住宅2号棟

uni-θtaは、兵庫県芦屋市に位置するピラティスとヘッドスパを提供するサロンで、JR芦屋駅から徒歩7分の距離にあります。
「足裏からはじまる自分と繋がるピラティス」をテーマに、身体と自分を繋げるピラティスを提供し、誰もが寝落ちする『とろける睡眠』を提供するヘッドスパも行っています。
ピラティスとヘッドスパを組み合わせることで、心身のリラクゼーションと健康促進をサポートし、日常生活の質を向上させることを目指しています。

ピラティススタジオ CORE

ピラティススタジオ COREの基本情報

体験料金	プライベート：5,500円（税込） グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,000〜8,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	阪急芦屋川駅から徒歩1分
住所	兵庫県芦屋市西山町12-14　ドムス芦屋川1F

ピラティススタジオCOREは、阪急芦屋川駅から徒歩1分の場所にあるマシンピラティス専門スタジオです。
理想の自分を叶える場所として、運動が苦手な方でも安心して始められるマンツーマンレッスンを提供しています。
マシンピラティスは、バネの抵抗を利用することで、どのアプローチをしているのかを実感しやすく、負荷調整も可能なため、個々のレベルに合わせた強度で運動できます。
運動が苦手な方や初心者でも、マシンのサポートと丁寧な指導で、体を動かす楽しさや心地よさを感じられるでしょう。
まずは体験レッスンで、マシンピラティスの効果を気軽に試せるのが魅力です。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

芦屋のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

公式HPを見る

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

芦屋でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

芦屋でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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