垂水の安いおすすめピラティススタジオ4選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。

料金

ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。

自由に通いたい人は都度払いがおすすめ

都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。

コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ

回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。

何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ

通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。

プライベートかグループか

ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。

女性専門か男性も通えるか

ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。

垂水でおすすめのピラティススタジオ4選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

垂水のマシンピラティス2選

PILATES.Y（ピラティスワイ）

PILATES.Y（ピラティスワイ）の基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	10,000円（税込）
利用料金	プライベート：8,400〜9,000円（税込）/回 グループ：2,800〜3,000円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	霞ヶ丘駅から徒歩1分
住所	兵庫県神戸市垂水区五色山8丁目1-55 サンロイヤル霞ヶ丘201

PILATES.Y（ピラティスワイ）は「一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイド指導」を重視するスタジオです。
マットピラティスを中心に、筋膜リリースやストレッチを組み合わせた独自メソッドを提供します。
ピラティス指導資格を持つ専門スタッフが、個別のニーズに対応します。
「自分らしく通える地域密着型スタジオ」をコンセプトに、アットホームな雰囲気でレッスンが受けられます。
少人数制で、他人を気にせず集中してトレーニング可能です。
自宅でできるセルフケア指導も行っています。

Pilates Studio 余白（ヨハク）

Pilates Studio 余白（ヨハク）の基本情報

体験料金	プライベート：7,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：10,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：10:00~5:00 土：9:00-5:00
定休日	日曜日
アクセス	塩屋駅から徒歩5分
住所	兵庫県神戸市垂水区塩屋町4丁目-3-32 ブリーズド塩屋202

Pilates Studio 余白（ヨハク）は「誰でもわかる腰痛改善ルーティン」など、日常動作の改善に特化したプログラムを提供するスタジオです。
ピラティス指導資格を持つインストラクターが、個別の身体課題に対応します（詳細資格は非公表）。
オンライン動画コンテンツも活用し、自宅での学習もサポートします。
神戸市を中心に展開する地域密着型スタジオで、アットホームな雰囲気です。
少人数制レッスンで、他人を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。
自宅でのセルフケア指導も特徴です。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

垂水のマットピラティス1選

yoga & pilates Rare（レア）

yoga & pilates Rare（レア）の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：1,500円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：なし グループ：7,040〜15,100円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：10:00〜21:00 土日：10:00〜13:00
定休日	不定休
アクセス	第二神明道路 名谷ICから車で4分
住所	兵庫県神戸市垂水区松風台2丁目4-1 ジェームス山テラス内

yoga & pilates Rare（レア）は女性専用のヨガ＆ピラティススタジオです。
「女性目線で作られたスタジオ」として、リラックスできる集中環境を提供します。
身体に関する専門資格を持つインストラクターが在籍し、個別の悩みに応じた指導を行います。
ヨガマットや補助具は無料レンタル可能で、手ぶらで気軽に通えます。
初心者向けリラックスヨガから体質改善プログラムまで、多様なレッスンを選択できます。
入浴施設も利用でき、運動後の疲労回復も可能です。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

垂水のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

公式HPを見る

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

垂水付近でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

垂水付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！

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