福島市は、自然と便利な都市生活が調和したエリアです。
ピラティスは、体幹を強化し、姿勢改善に非常に効果的なエクササイズとして、福島市でも人気があります。
市内には、リラックスした雰囲気でレッスンを受けられるスタジオが多く、初心者から上級者まで対応しています。
この記事では、福島市でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけ、理想的な体作りを始めましょう！
Contents
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
福島市でおすすめのピラティススタジオ4選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
福島市のマシンピラティス2選
Rintosull（リントスル）福島黒岩店
Rintosull（リントスル）福島黒岩店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：150円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：8,800〜13,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 南福島駅より徒歩10分 |
| 住所 | 福島県福島市黒岩字中沖42-2 1・2F |
ホットヨガLAVA系列ならではの初心者向け指導ノウハウと、リフォーマー、大画面解説を組み合わせることで、よりパーソナルなボディメイクをサポート。
駅直結の通いやすい立地で、自分だけのトレーニングプランに取り組むことができます。
peonia（ピオニア）
peonia（ピオニア）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：7,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：7,700〜22,200円（税込）/月 グループ：8,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日、祝日、その他不定休 |
| アクセス | 福島駅から車で13分 |
| 住所 | 福島県福島市八島田字畑添18−2 |
体幹トレーニングとバランス能力向上、柔軟性と筋力強化を両立したプログラムを提供します。
Lolita’s Legacy®認定指導者、作業療法士、医科学修士など多様な専門資格を持つインストラクターが指導にあたります。
プライベートレッスンと最大3名のグループレッスンがあり、集中できる環境です。
月1回から選択可能な料金体系で、継続しやすい点も魅力です。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
福島市のマットピラティス1選
studio ybeal（イベール）
studio ybeal（イベール）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：3,500円（税込）/回 グループ：7,260円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 福島駅から車で12分 |
| 住所 | 福島県福島市八島田字樋ノ口52 |
運動効率を1.5倍以上向上させる設計で、日本イベール協会公認マスターインストラクターが指導にあたります。
東北初の空中ピラティス用ハンモックとホットスタジオを完備しています。
「美は知なり」を理念に、解剖学の学習も重視したアカデミックな指導が特徴です。
整骨院併設で、運動後のアフターケアも可能です。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
福島市のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから
あわせて読みたい
郡山の安いおすすめピラティススタジオ4選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介
郡山市は、自然に恵まれた環境と、アクセスの良さが魅力的なエリアです。
ピラティスは、体の柔軟性や筋肉のバランスを整えるために非常に効果的
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから
あわせて読みたい
福島市の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ6選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】
本記事では福岡市内のおすすめのヨガ教室を目的別に紹介しています。
ヨガはハンモックヨガ、ホットヨガ、常温ヨガなど複数の種類があるため、そ
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
福島市付近でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
福島市のジム15選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
福島でジムをお探しですか？
ジムには種類がたくさんあり、その人の目的や性格によってどんなジムがぴったり合うかは変わってきます。
そこあわせて読みたい
郡山のジム23選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
郡山市には、忙しい方でも通いやすい24時間ジムや、器具を使用しながら本格的に鍛えたい方におススメのフィットネスジムなど、選ぶのに迷ってしあわせて読みたい
いわきのジム15選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
いわき市には、ボディメイクに注力したパーソナルジムや、近年話題となっている暗闇フィットネスなど、様々なタイプのジムがあります。
そんな
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
福島市付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム郡山（福島）の人気8選！独自口コミあり福島県には、福島駅周辺に業界大手のジムや、整体とトレーニングをかけ合わせたパーソナルジムがあるなど種類が豊富なことが特徴です。
福島県の人
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。