押上は、東京都内でも交通の便が良く、リラックスした雰囲気のエリアです。
ピラティスは、筋力を整え、姿勢改善に非常に効果的なエクササイズとして、押上でも多くの人々に利用されています。
周辺には、リラックスできるスタジオから、専門的なトレーニングが受けられるスタジオまで、さまざまな選択肢があります。
この記事では、押上でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、健康的な体作りをスタートしましょう！
Contents
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
押上でおすすめのピラティススタジオ4選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
押上のマシンピラティス2選
STUDIO.EDU（スタジオエドゥ）
STUDIO.EDU（スタジオエドゥ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 1,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：8,850〜9,680円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 押上駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都墨田区押上1丁目11-2 田坂ビル2階 |
リフォーマー、チェア、マスターストレッチの3種類の専門マシンを完備し、多角的なアプローチを行います。
当日の体調や目標に応じて「ほぐしメイン」から「筋力強化」まで、柔軟にプログラム内容を調整します。
スカイツリー直下の押上駅から徒歩1分とアクセス抜群です。
おしゃれで清潔感のある内装も評価されており、子連れでの利用も可能です。
パーソナルピラティス&ヨガ HaNA（ハナ）
パーソナルピラティス&ヨガ HaNA（ハナ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：7,000〜8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 10：00～20：30（曜日によって変更あり） |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 押上駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都墨田区押上1丁目37-2 マコトビル405 |
リフォーマーや補助具を活用し、関節可動域の拡大やインナーマッスル強化を促します。
筋膜リリースやストレッチも取り入れたオーダーメイド指導が特徴です。
感染症対策を徹底した清潔なプライベート空間で、集中してトレーニングに取り組めます。
東京メトロ半蔵門線「押上駅」徒歩3分の便利な立地にあります。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
押上のマットピラティス1選
SumisumiPilates&Ballet（スミスミピラティス&バレエ）
SumisumiPilates&Ballet（スミスミピラティス&バレエ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：8,000円（税込）/回 グループ：8,000〜12,000円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
| アクセス | 押上駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都墨田区押上1-10-13 2階 |
解剖学に基づいた骨格調整と、バレエの美姿勢を融合させた独自のプログラムを提供します。
4歳児から50代以上まで、幅広い世代の「身体が変わる実感」を重視した指導を行います。
少人数制グループレッスンでは、一人ひとりの骨格を分析し、「真っ直ぐ立つ基礎」から丁寧に指導します。
押上駅スカイツリーそばに位置し、子ども連れ可能な柔軟なシステムも特徴です。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
押上のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから
あわせて読みたい
錦糸町の安いおすすめピラティススタジオ9選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介
本記事では錦糸町でおすすめのピラティススタジオを特集しています。
ピラティススタジオは美しいボディラインを作ることはもちろん、健康や基礎あわせて読みたい
東京都内の安いおすすめピラティススタジオ13選【2025年】女性専用やマシンピラティスができるスタジオを厳選して紹介
本記事では東京都内でピラティスを始めたい方のために、おすすめのピラティススタジオ・教室を紹介します。
ただ、初心者ややろうと思っている人
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから
あわせて読みたい
東京都内の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ15選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】
本記事では東京都でヨガを始めたい方のために、おすすめのヨガ教室を紹介いたします。
ヨガの種類はホットヨガや岩盤ヨガ、ハンモックヨガなど実
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
押上付近でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
押上のジム15選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
押上駅周辺には、通いやすい24時間ジムやヨガスタジオが多数ございます。
今回、そんな押上で人気のおすすめジムをご紹介します。
運動不あわせて読みたい
錦糸町のジム14選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
錦糸町でジムをお探しですか？
錦糸町にはあまりたくさんのジムはありませんが、ジム選びは慎重に行うべきです。
そこで今回は、錦糸町周辺あわせて読みたい
墨田区のジム19選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
伝統と文化の息づく町、墨田区でジムをお探しですか？
今回、両国、錦糸町といったエリアを中心にジムをまとめてみました。
それぞれのライフス
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
押上付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム押上の人気4選！独自口コミあり押上駅には、完全個室空間で質の高いトレーナーによる指導、無理のない食事制限など全てに応えられるジムがそろっています。
押上駅を出て錦糸町方面あわせて読みたい
【2025最新】パーソナルジム錦糸町の人気14選！独自口コミあり錦糸町は、大手のパーソナルジムが駅近に密集していますが、
「HPを見ただけだと各ジムの特徴がわからずどれにすれば良いか決めきれない」
とあわせて読みたい
【2025最新】パーソナルジム墨田区の人気11選！独自口コミあり墨田区周辺は錦糸町駅周辺に都内でも人気のパーソナルジムが集まっています！
その中でも錦糸町駅から押上駅の近くには、短期集中が得意なジムが集ま
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。