石川県は、自然豊かな環境と温暖な気候が魅力的な地域で、ピラティスを楽しむには最適な場所です。
ピラティスは、筋肉バランスを整え、姿勢改善に非常に効果的なエクササイズとして、石川県内でも広まっています。
県内には、リラックスできるスタジオから、専門的なトレーニングが受けられるスタジオまで多彩な選択肢があります。
この記事では、石川県でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけ、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！
Contents
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
石川県でおすすめのピラティススタジオ13選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
石川県のマシンピラティス11選
ルルト
ルルトの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 22,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：22,000〜72,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 野々市駅から徒歩8分 |
| 住所 | 石川県野々市市横宮町16−3 ヴァンソレイユ201 |
リフォーマー、チェア、タワー、キャデラックなど多様な最新マシンを完備し、1000種類以上のエクササイズを提供します。
完全個室でのマンツーマンレッスンで、一人ひとりの骨格や身体の歪みに合わせたオーダーメイド指導が受けられます。
肩こりや腰痛、姿勢矯正など、慢性的な悩みを持つ方にも適しています。
ピラティススタジオDEP（デップ）金沢店近岡スタジオ
ピラティススタジオDEP（デップ）金沢店近岡スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：9,900円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：9,900〜47,600円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 水・木・金：9:00～18:00 火・土：9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日・月・年末年始 |
| アクセス | 金沢駅から車で15分 |
| 住所 | 石川県金沢市近岡町428番地1 SOOL BUILDING3階 |
米国輸入の専門マシン（リフォーマー/チェア/タワー）を完備し、1000種類以上のエクササイズから最適なオーダーメイドプログラムを提供します。
「初回姿勢改善率99%」という高い実績を持ち、慢性痛ケアやアスリートのパフォーマンス向上にも対応します。
レッスン外の悩み相談に対応する専用コミュニティなど、サポート体制も充実しています。
WECLE（ウィークル）金沢長坂台店
WECLE（ウィークル）金沢長坂台店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：無料 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,680〜16,280円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 第二水曜日 |
| アクセス | 金沢市総合体育館から車で12分 |
| 住所 | 石川県金沢市長坂台1-40 A棟1 |
5種類のマシンを30分で順番に回る効率的なサーキット形式トレーニングが特徴です。
24時間営業かつ予約不要で、多忙な方でも隙間時間を利用して継続しやすい設計となっています。
少人数制のセミパーソナル空間で、マシン操作ガイドもあり初心者でも安心して取り組めます。
Two Three（トゥースリー）金沢スタジオ
Two Three（トゥースリー）金沢スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 8,800円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：16,400円（税込）/月 グループ：9,900〜16,400円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 金沢駅から車で10分 |
| 住所 | 石川県金沢市片町1丁目3番21号PREGO |
マシンの特性を活かし、筋力に自信がない初心者でも安心して取り組めるプログラムを提供します。
グループレッスン（最大8名）、プライベート、セミプライベートと多様なレッスン形態が選択可能です。
清潔感のある空間に、ウォッシュレットや化粧台、Wi-Fi、ウェア貸出など設備も充実しています。
Studio Afewwt（アフィュート）金沢店
Studio Afewwt（アフィュート）金沢店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：1,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：7,680円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 金沢駅から車で10分 |
| 住所 | 石川県金沢市駅西新町3丁目3-16 |
マットピラティス、ヨガ、バレトン（バレエ×ピラティス）など10種類以上のクラスがあり、美容と健康の両面からアプローチします。
最大数名のセミパーソナル制で、個別指導に近い丁寧なレッスンが受けられます。
月額制と回数券があり、ライフスタイルに合わせて通いやすい料金体系も魅力です。
LYFE（ライフ）
LYFE（ライフ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：6,600〜7,700円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 西金沢駅から車で7分 |
| 住所 | 石川県金沢市新保本5-157-B |
リハビリ起源のリフォーマーやキャデラックをメインに用い、700種類以上のエクササイズから個々に合わせたプログラムを提供します。
姿勢矯正や慢性痛ケア、ボディメイクだけでなく、「生活の質向上」や「自己の身体コントロール」といった目的にも対応します。
On Studio（オンスタジオ）
On Studio（オンスタジオ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：4,400円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 火・水・木・金：10:00〜15:30 |
| 定休日 | 月・土・日 |
| アクセス | 額住宅前駅から車で7分 |
| 住所 | 石川県野々市市藤平田1丁目221 |
1対1のマンツーマン指導で、個々のペースや身体の状態、希望に合わせた完全カスタマイズプログラムが受けられます。
運動初心者からアスリートのパフォーマンス向上まで、幅広いニーズに対応可能です。
美容室SORI内に併設され、駐車場も利用できます。
マシンピラティススタジオ金沢駅西ウェルネス･ラボ
マシンピラティススタジオ金沢駅西ウェルネス･ラボの基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：7,980〜12,980円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 金沢駅から車で12分 |
| 住所 | 石川県金沢市鞍月5-66 |
1回30分のサーキット形式で、ピラティスマシンとストレッチマシンを交互に使用し、効率的に筋力強化と柔軟性向上を目指します。
24時間完全予約制で、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用可能です。
お手本動画を参照しながら自主トレーニングが進められる半個室型空間も特徴です。
Studio OVER-DRIVE（オーバードライブ）
Studio OVER-DRIVE（オーバードライブ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 3,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：5,700〜7,700円（税込）/回 グループ：3,300円（税込）/回 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 平日：9:30〜21:00 祝日：9:30〜19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 西金沢駅から車で9分 |
| 住所 | 石川県金沢市泉本町1-7-1 |
マット、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど多様な専門機器を駆使し、ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの理念に基づいたプログラムを提供します。
五十肩や腰痛、膝痛といった機能改善、骨粗鬆症ケアにも対応する医療連携アプローチが特徴です。
レッスン前の丁寧な姿勢分析とカウンセリングに基づき、個々に最適なメニューを提案します。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
石川県のマットピラティス1選
Pilatesスタジオ結（ユイ）
Pilatesスタジオ結（ユイ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：2,500円（税込） |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：2,000円（税込）/回 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 七ツ屋駅から徒歩7分 |
| 住所 | 石川県金沢市七ツ屋町二73番地 |
内臓を意識したトレーニングで体の不調改善に特化し、マットとマシンピラティスを組み合わせて指導します。
1回2,000円からという手頃な価格設定で、継続しやすい点が魅力です。
マンツーマンレッスンとグループレッスンがあり、エクササイズ前後にはほぐしやリリースも取り入れ、身体の軽さを実感しやすい工夫がされています。
特に50代・60代の健康維持層や姿勢改善を目指す方に適しています。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
石川県のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ピラティスは日常の不調を改善し、健康的な身体を育みます。
また、性別や老若男女問わず、男性や妊婦さんも通うことができます。
ただ、効果を
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ヨガはボディラインだけでなく、メンタ
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。