浦安市は東京ディズニーリゾート近くの便利な立地で、多くの人々が住む活気あるエリアです。
ピラティスは、姿勢改善やボディラインの引き締めに非常に効果的なエクササイズとして、浦安でも大変人気があります。
浦安市内には、リラックスできるスタジオから、パフォーマンス向上を目指すスタジオまで、さまざまな選択肢があります。
この記事では、浦安でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれのスタジオの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけ、健康的な体作りを始めましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
浦安でおすすめのピラティススタジオ9選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
浦安のマシンピラティス7選
the SILK新浦安店
the SILK新浦安店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：直接お問い合わせください グループ：12,980〜18,480円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| アクセス | JR「新浦安駅」から徒歩2分 |
| 住所 | 千葉県浦安市入船1丁目5−2 プライムタワー20階 |
体幹強化や姿勢改善を目的とした全15種類のオリジナルプログラムを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応します。
専門的なマシンを使用したトレーニングで、無理なく体を鍛え、美しいボディラインを作り上げます。
インストラクターによる丁寧なサポートがあり、フォームや体の使い方を正しく学べるので、効果的に体を引き締められます。
駅近のアクセス良好な立地と、高級感あふれる落ち着いたスタジオ空間も魅力です。
STUDIO IVY浦安店
STUDIO IVY浦安店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,500円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：15,000〜52,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「浦安駅」から徒歩3分 |
| 住所 | 千葉県浦安市北栄1-1-20 ルミエール 201 |
これにより、プライベートな環境で集中してレッスンを受けることが可能です。
周囲の視線を気にすることなく、リラックスした状態でピラティスに集中できる点が特徴です。
また、会員は全国のスタジオを自由に利用でき、都合に合わせてレッスンの場所を変えることができます。
Rintosull浦安店
Rintosull浦安店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：150円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：8,800〜13,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「浦安駅」北口より徒歩1分 |
| 住所 | 千葉県浦安市当代島1-1-22 佃甚ビル4F |
月4回プランが8,800円（税込）から始まり、個々のライフスタイルに合わせて通う回数を選ぶことができます。
さらに、通い放題のプランもあり、トレーニングを頻繁に受けたい方にも対応しています。
リーズナブルな価格帯でありながら、効果的なボディメイクを実現するために必要なサポートが提供されているため、長期間通いやすい料金設定となっています。
ピラティススタジオ ステラ浦安店
ピラティススタジオ ステラ浦安店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：7,700円（税込） グループ：3,600円（税込） |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：10,800円（税込）/回 グループ：3,600円（税込）/回 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月～金：9:00～21:00 土・日：9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東西線浦安駅南口から徒歩約2分 |
| 住所 | 千葉県浦安市北栄1-16-10 岡清ビル4階 |
少人数制のクラスで、周りを気にせず楽しんで取り組むことができます。
プライベートクラスや本格的なYAMUNAクラスの他に、産前産後や乳癌術後のリハビリプログラムを取り入れたレッスンも提供しています。
さらに、鍼灸や整体マッサージ、アロマセラピーなどの内外からのケアにも取り組んでおり、総合的な健康サポートを行っています。
Lien浦安スタジオ
Lien浦安スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：1,100円（税込） グループ：550円（税込） |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：25,300円（税込）/月 グループ：14,300円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 平日10:00～21:30 土日10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| アクセス | 浦安駅から徒歩1分 |
| 住所 | 千葉県浦安市当代島1丁目1-23 林ビル3階 |
Frauピラティススタジオ
Frauピラティススタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：6,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：8,250〜8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 水・土・日 10:00～17:30（日曜日は13:00まで） |
| 定休日 | 月・火・木・金 |
| アクセス | 浦安駅から徒歩7分 |
| 住所 | 千葉県浦安市 |
理学療法士の資格を持つインストラクターが、マンツーマンでピラティスレッスンを提供しています。
体の痛みや不調がある方、産後のママやマタニティの方など、身体に不安がある方でも安心してピラティスを行える環境を整えています。
各種ピラティスマシンや更衣室も完備し、快適なレッスンを提供しています。
OLUTANA pilates新浦安店
OLUTANA pilates新浦安店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：8,800円（税込） グループ：4,400円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：8,800〜10,450円（税込）/回 グループ：8,800〜15,400円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日 |
| アクセス | 新浦安駅から徒歩1分 |
| 住所 | 千葉県浦安市入船1丁目6-1 TKビルディング2F |
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
浦安のマットピラティス1選
Studio AirTrip浦安店
Studio AirTrip浦安店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：2,500円（税込）/回 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 浦安駅から徒歩約5分 |
| 住所 | 千葉県浦安市猫実4-6-39 第2スカイステージ2F |
浦安駅から徒歩5分の距離にあり、ピラティスの他に体操教室、タンブリング、キッズトランポリン、バク転教室、パーソナルレッスン、グループレッスンなど、多彩なプログラムを提供しています。
特に、元アスリートやパフォーマー、鍼灸師など、個性豊かな講師陣が指導にあたり、個々のレベルに合わせた指導を行っています。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
浦安のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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さらにはハンモックヨガやホットヨガな
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
浦安でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
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市川市には、迷ってしまうほど多くのフィットネスジムやパーソナルジム、ヨガスタジオなどあります。
今回の記事では、そんな市川市にあるおス
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
浦安でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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無料カウ
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。