相模原市は神奈川県内でも便利な立地にあり、多くの人々が健康維持やフィットネスに取り組んでいます。
ピラティスは、姿勢改善やボディラインの引き締めに効果的なエクササイズとして人気があります。
相模原市内には、多様なピラティススタジオがあり、それぞれに特色があります。
本記事では、相模原でおすすめのピラティススタジオを紹介し、選び方や料金体系についても詳しく解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、健康的な体作りをスタートしましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
相模原でおすすめのピラティススタジオ11選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
相模原のマシンピラティス9選
WECLE相模大野店
WECLE相模大野店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：無料 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,680〜16,280円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 第二水曜日 |
| アクセス | 小田急線「相模大野駅北口」徒歩5分 |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野4-5-17 ロビーファイブ イルカ棟1階 |
1回30分のサーキット型マシンピラティスで、全身をバランスよく鍛えられます。
予約不要、24時間営業で、どんな時間でも気軽に通える利便性が魅力です。
さらに、着替え不要で手ぶらで立ち寄れるため、面倒な準備が不要で、忙しい方でも習慣として続けやすいです。
初心者向けの優しい指導と、個別対応のサポートで安心してトレーニングができます。
CLUB PILATES相模大野店
CLUB PILATES相模大野店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 相模大野駅より徒歩3分 |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野3-13-7 YSビルB1F |
クラスは、体力や柔軟性に合わせて選べるため、初心者でも安心して参加でき、上級者にも満足できる内容です。
また、旅行先でも利用できる「Passport」パッケージがあり、世界中のCLUBPILATESスタジオで利用できる利便性も提供しています。
これにより、忙しい日常の中でもピラティスを続けやすくなります。
URBAN CLASSIC PILATES相模大野店
URBAN CLASSIC PILATES相模大野店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：4,000〜8,800円（税込）/回 グループ：9,680〜14,080円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土祝 10:00～20:00 ※平日13:00～14:00はマシンメンテナンスのため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 小田急線「相模大野」駅直結 |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野3-8-1 小田急相模大野ステーションスクエアB館7階 |
予約不要で、30分の効率的なトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応し、月額7,800円からの料金プランを提供しています。
ピラティスサロン Y’s project
ピラティスサロン Y’s projectの基本情報
| 体験料金 | プライベート：4,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：直接お問い合わせください グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日、その他不定休 |
| アクセス | 番田駅より徒歩5分程度 |
| 住所 | 神奈川県相模原市中央区上溝 |
マンツーマンのプライベートレッスンを提供し、個々の体調や身体の気になる点に合わせたレッスンを提案しています。
エクササイズのバリエーションも豊富で、飽きることなく長く続けられる環境を整えています。
また、笑顔でレッスンを行い、心身のリフレッシュをサポートしています。
End Role相模大野店
End Role相模大野店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,980円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：2,980〜8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:30 ～ 20:00 |
| 定休日 | 金・日・祝 |
| アクセス | 相模大野から徒歩1分 |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野3-12-9 LSビル3階 |
国家医療資格を持つ理学療法士が監修し、個別のカウンセリングと専門的な技術を組み合わせて、肩こりや腰痛などの痛み、姿勢の歪み、体型の改善をサポートしています。
ピラティスマシンを完備し、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方でも無理なくトレーニングが可能です。
また、パーソナルレッスンを通じて、個々の骨格特性に合わせたオリジナルメニューを提供し、効果的な体の変化を促進します。
さらに、アフターフォローとしてオンラインピラティスや自主トレーニングの動画指導も行い、自宅でも継続的な運動習慣をサポートしています。
Hogu・Pilates
Hogu・Pilatesの基本情報
| 体験料金 | プライベート：500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：6,500〜13,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 小田急線「相模大野」駅から徒歩約3分 |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野3丁目13−11 YSｰ3ビル 4階 |
相模大野駅から徒歩3分の距離にあり、カフェ風の空間でワンマン指導とマッサージを組み合わせて提供しています。
初心者から上級者まで、一人ひとりの目標に合わせたピラティスレッスンを行い、心身の健康とリラックスをサポートしています。
また、女性専用店舗のため、リラックスしてレッスンをうけることができます。
roll UP pilates studio相模大野店
roll UP pilates studio相模大野店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：8,800〜9,900円（税込）/回 グループ：10,450〜30,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土日祝 9:30～21:00 |
| 定休日 | 木曜日、年末年始、夏季休館、特別休館 |
| アクセス | 小田急線「相模大野」駅から徒歩約4分 |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相模大野7丁目19−1 フィットネス＆スパ ココカラ相模大野1F |
グループレッスンとパーソナルレッスンを提供し、しなやかで美しい体作りをサポートしています。
月4回のプランが10,450円から利用可能で、初回体験レッスンも実施中です。
また、25回来館でオリジナルパーカーをプレゼントするキャンペーンも行っています。
LINO Pilates
LINO Pilatesの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：18,000〜 円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 火～土 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日、日曜日 |
| アクセス | JR横浜線「相模原駅」南口から徒歩約3分 |
| 住所 | 神奈川県相模原市中央区相模原1−6−16 インベストメント101 |
国家資格を有する経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、健康と美をサポートします。
ピラティスをはじめ、リラクゼーションマッサージやリハビリテーションも提供しています。
清水屋百貨店スタジオ
清水屋百貨店スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：500円（税込） |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：6,600円（税込）/回 グループ：1,500円（税込）/回 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | JR相模線「上溝駅」から徒歩10分 |
| 住所 | 神奈川県相模原市中央区上溝7-4-14 上溝商店街内 |
PHIピラティスマスタートレーナーの清水紘二郎氏が監修したオリジナルエクササイズを提供し、シェイプアップや姿勢改善、パフォーマンス向上をサポートしています。
キッズダンスも受けることができるため、お子様と一緒に通うこともできます。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
相模原のマットピラティス1選
Tifapilates
Tifapilatesの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：6,000円（税込）/回 グループ：8,000円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 水曜日 10:00〜11:00 20:15〜21:15 土曜日 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | JR「相模大野」駅から徒歩12分 |
| 住所 | 神奈川県相模原市中央区中央1丁目4−1 Esビル3A |
20年以上のバレエ経験を持つインストラクターが、セミパーソナル形式でレッスンを提供し、体と心を柔らげ、しなやかな体作りをサポートします。
アットホームな雰囲気で、ライフスタイルに合わせて通える環境が整っています。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
相模原のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ピラティスは身体のバランスを整えることで、健康な生活への第一歩を踏み出すことができます。
そのため、ピラティスに取り組む人は女性だけでな
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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今回、そんな橋本駅周
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
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特に町田駅南口エリアは低価格で通えるジムが集まっています。
また小田急町田駅の東口は
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。