愛知県は、豊かな自然環境と発展した都市が融合する地域で、ピラティスを楽しむためのスタジオが豊富に揃っています。
ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢改善や筋力バランスを整えるために非常に効果的なエクササイズです。
愛知県内には、名古屋市を中心に、多彩なスタジオが点在しており、初心者向けから専門的なトレーニングを提供するスタジオまでさまざまな選択肢があります。
この記事では、愛知県でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
愛知県でおすすめのピラティススタジオ11選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
愛知県のマシンピラティス9選
ルルト名駅店
ルルト名駅店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 22,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：22,000〜72,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 名古屋駅から徒歩5分 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区竹橋町14-2 ブラン・ド・ブラン5B |
ルルトは、理学療法士監修のもと、最新のマシンを使用した完全マンツーマンのレッスンを提供しています。
一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドプログラムで、姿勢や体の動きを改善。
初心者でも安心して始められ、効果を実感しやすいと好評です。
清潔感のあるスタジオで、周りの目を気にせず集中してトレーニングできる点も魅力のひとつです。
pilates K久屋大通パーク店
pilates K久屋大通パーク店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：2,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 13,530円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：13,420〜16,170円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 名鉄瀬戸線「栄町駅」から徒歩3分 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区錦3-16-13 RAYARD久屋大通パーク T1棟 2F |
ピラティスKは、30歳からの本気ボディメイクを実現する女性専用のマシンピラティススタジオです。
1人1台の専用リフォーマーを使用し、音楽に合わせたリズミカルなグループレッスンで、正しい姿勢や体幹の強化を図ります。
シンプルかつ洗練された内装は清潔感に溢れ、女性が安心してトレーニングに専念できる環境を提供。
初心者から上級者まで、自分のペースで効果的なボディメイクを目指せるスタジオとして、多くの利用者から高い評価を受けています。
ピラティススタジオDEP愛知名古屋店
ピラティススタジオDEP愛知名古屋店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：9,900円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：9,900〜47,600円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 月・火・水・木・金・日 9:00～18:00 土 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| アクセス | 名古屋駅から徒歩3分 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区則武2丁目1-2 加藤ビル4F 403号室 |
身体の歪みを整え、痛みや不調の改善を目指すピラティスで、健康的な身体作りをサポートします。
個々の身体に合わせたエクササイズを提供し、無理なく目標を達成できます。
初心者にも対応したプログラムで、安心してレッスンに参加できます。
さらに、最新のトレーニング設備と快適なスタジオ環境で、集中してトレーニングに臨めるのも魅力です。
CLUB PILATES久屋大通店
CLUB PILATES久屋大通店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 名古屋市営地下鉄「久屋大通駅」から徒歩1分 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目19-19 ADC HISAYA BUILDING 2F |
リフォーマーは、スプリングの抵抗を利用し、体幹を強化するためのマシンです。
初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応した多様なクラスが揃い、ピラティスを始めたい方にも最適な環境が整っています。
また、インストラクターの質も高く、指導方法は丁寧でわかりやすく、安心してトレーニングを受けられます。
Rintosull金山店
Rintosull金山店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：150円（税込） |
| 手数料・入会金 | 10,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：8,800〜13,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | JR・名鉄・地下鉄「金山駅」南口より徒歩2分 |
| 住所 | 愛知県名古屋市熱田区金山町1-4-6 アルティメイト金山5F |
専用マシン「リフォーマー」を使った効果的なトレーニングにより、ボディメイクに必要な筋肉を効率的に鍛えることができます。
特に、上半身・下半身・全身のバランスよく鍛えることができるプログラムが特徴です。
スタジオは明るく清潔感があり、落ち着いた雰囲気の中で集中してトレーニングができる環境が整っています。
無理なく通える料金プランも選べるので、忙しい女性でも無理なく続けられます。
WECLEイオンスタイル岡崎店
WECLEイオンスタイル岡崎店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：無料 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,680〜16,280円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | JR岡崎駅からバスで7分 |
| 住所 | 愛知県岡崎市戸崎町字ばら山1-1 イオンスタイル岡崎1階 |
1回30分のサーキット型マシンピラティスで、短時間で効果的に体を動かすことができます。
予約不要、着替え不要、24時間営業という利便性を備えており、隙間時間を活用して通いやすい環境が整っています。
運動習慣がなかった方や初心者にも優しく、セミパーソナル指導で個別にサポートが受けられるため、どなたでも安心して始めることができます。
Two Three名古屋スタジオ
Two Three名古屋スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：18,500〜20,300円（税込）/月 グループ：11,800〜24,000円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00-21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 亀島駅から徒歩5分 |
| 住所 | 愛知県名古屋市西区菊井2-20-22 ガーデンフロント菊井 301 |
リフォーマー、タワー、マットを使用した多様なレッスンを通じて、全身のバランスを整えます。
また、託児室も完備しており、0歳児から年長までのお子様をお預かりできます。
さらに、隣接するヨガスタジオとの併用利用も可能で、ヨガとピラティスを組み合わせたプログラムも提供しています。
ピラティス ナグ スタジオ ナディアパーク店
ピラティス ナグ スタジオ ナディアパーク店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：1,100円（税込） |
| 手数料・入会金 | 13,200円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：11,880〜28,600円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 栄駅7・8番出口より徒歩7分 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄3-18-1 デザインセンタービルB1F |
専用マシン「リフォーマー」を使用し、深層筋を効果的に鍛えます。
レッスンは動画をスクリーンに映し、動きやマシンの使い方を視覚的に学べる形式です。
また、体験レッスンも提供しており、初めての方でも気軽に参加できます。
ピラティススタジオSwan刈谷店
ピラティススタジオSwan刈谷店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：27,500〜44,880円（税込）/月 グループ：9,900〜13,200円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 9:00～21:00(20:00最終受付) |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 野田新町駅から車で6分 |
| 住所 | 愛知県刈谷市半城土中町1丁目2-5 B号室 |
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
愛知県のマットピラティス1選
zen place pilates名駅スタジオ
zen place pilates名駅スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200〜5,001円（税込） グループ：9,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:00-21:30 土日祝：8:00-19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 東山線「栄駅」8番出口 徒歩5分 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄2丁目4-12 TOSHIN HONMACHIビル5階 |
マットピラティスメインのリーズナブルなプランの他、リフォーマーやキャデラックなど、充実したピラティスマシンを使って全身を効果的に鍛えることができ、アプリを活用した体調管理やメンタルサポートも提供しています。
専用アプリでの姿勢分析やモチベーション維持機能もあり、心身ともに健康をサポートするzen placeは初心者でも安心して始めることができそうです。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
愛知県のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
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ピラティススタジオも多く、ボディ
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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愛知のジム24選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
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一宮のジム18選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
名古屋のベッドタウンで、人口も多い一宮。
そんな人気の街一宮にはたくさんのジムがあります。
たくさんあるジムの中から自分にぴったり合
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。