大垣は、岐阜県内で落ち着いた雰囲気と便利な交通アクセスが魅力的なエリアです。
ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢改善に非常に効果的なエクササイズで、大垣周辺でも多くのスタジオが人気を集めています。
市内には、初心者向けから専門的なトレーニングが受けられるスタジオまで、さまざまな選択肢があります。
この記事では、大垣でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけ、理想的な体作りを始めましょう！
Contents
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
大垣でおすすめのピラティススタジオ7選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
大垣のマシンピラティス6選
Pilates Copar（コパー）
Pilates Copar（コパー）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：6,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：18,000〜69,800円（税込）/月 グループ：16,650〜2,200円（税込）/回 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 8:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 12/27~1/6 |
| アクセス | 大垣駅から徒歩6分 |
| 住所 | 岐阜県大垣市宮町1−10 ITOマンション6号室 |
国家資格を持つ専門知識と、平日・土日祝問わず夜22時まで対応可能な柔軟な営業時間が大きな魅力です。
広々としたプライベート空間はリラックス効果も高く、初心者から経験者まで、姿勢改善や筋力強化、ストレス解消を求める幅広い層に適しています。
専門性と通いやすさを両立した、信頼できるスタジオで多様なニーズに答えてくれます。
M’s ピラティス（エクセル）
M’s ピラティス（エクセル）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：6,600円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：6,625〜7,500円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日9:30～17:00 土9:30～12:30 |
| 定休日 | 第2・4土曜、日・祝休 |
| アクセス | 美濃青柳駅から車で6分 |
| 住所 | 岐阜県大垣市禾森町2丁目 |
姿勢改善やホルモンバランス調整に焦点を当て、頭痛・肩こり・腰痛、不眠といった悩みにもアプローチ。
マンツーマンまたは少人数グループレッスンで、個々のペースに合わせた指導が受けられます。
アットホームな雰囲気でリラックスしながら、心身の調和と健康を目指せるスタジオです。
bluhen（ブリューエン）
bluhen（ブリューエン）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：14,400〜52,000円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 大垣駅から徒歩16分 |
| 住所 | 岐阜県大垣市三塚町丹瀬463-1 イオンタウン大垣EAST1階 |
マシンとマットの両方を完備し、姿勢改善、骨盤矯正、柔軟性向上など、一人ひとりの悩みに寄り添ったオーダーメイドプランを提供。
イオンタウン大垣内にあり大型駐車場も完備で通いやすく、清潔感ある空間で集中してトレーニングに取り組めます。
Neutrality（ニュートラリー）
Neutrality（ニュートラリー）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：11,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | プライベート：16,500〜 円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 完全予約制（HPよりご相談ください） |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 大垣駅から徒歩5分 |
| 住所 | 岐阜県大垣市高砂町1-27 毛利ビル2F |
マシンとマットの両方に対応し、マンツーマンやグループ形式を選択可能。
姿勢分析に基づき最適なコンディショニングプランを提案するため、腰痛・肩こり改善やリハビリ後のトレーニング、スポーツパフォーマンス向上など、具体的な目標を持つ方にも適しています。
ピラティス＆ヨガスタジオ priya（プリヤ）
ピラティス＆ヨガスタジオ priya（プリヤ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：3,980円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：10,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 10:00から21:00 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 東大垣駅から徒歩10分 |
| 住所 | 岐阜県大垣市和合本町2丁目143-1 |
一人一台のマシンを使用し、効率的な脂肪燃焼と体幹強化を目指します。
完全予約制で丁寧な指導が受けられ、特に40代・50代の女性から支持されています。
姿勢改善、腰痛・肩こりの緩和、ダイエットなど多様なニーズに対応。
Pilates studio AYAPILA（アヤピラ）
Pilates studio AYAPILA（アヤピラ）の基本情報
| 体験料金 | プライベート：1,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：3,400〜4,500円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 岐阜羽島から車で9分 |
| 住所 | 岐阜県安八郡安八町森部229 |
特に初回体験が手頃な価格で設定されており、ピラティスが初めての方でも試しやすい点は評価できます。
スタジオ内は清潔感が保たれ、プライベート感のある落ち着いた雰囲気の中で、集中してレッスンに取り組めるでしょう。
初心者から経験者まで、姿勢改善や体の歪み調整、運動不足解消を目指す方、マシンピラティスに関心のある方におすすめです。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
大垣のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから
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ピラティスは運動習慣がつくだけではなく、美姿勢を手に入れることにも効果を発揮します。
また、ピラティスは実は男性や学生も通えるなど運動の
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
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ヨガは継続的な健康とリラックスを提供します。
ボディラインを作るだけでなくメンタル面での成長も期待できます。
ただ、初めてヨガに通おうと
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
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そんな人気の街一宮にはたくさんのジムがあります。
たくさんあるジムの中から自分にぴったり合
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
大垣付近でおすすめのパーソナルジムは以下です！
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この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。