加古川は、静かな住宅街と便利な立地が魅力的なエリアで、リラックスできる環境でピラティスを楽しむことができます。
ピラティスは、姿勢改善や筋力バランスを整えるために非常に効果的なエクササイズとして、加古川周辺でも人気があります。
市内には、グループレッスンや個別指導を行っているスタジオが多く、初心者から上級者まで対応しています。
この記事では、加古川でおすすめのピラティススタジオを紹介し、それぞれの特徴を解説します。
自分にぴったりのスタジオを見つけて、理想的な体作りを始めましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
マットは使いませんが、自重を使いながら行うピラティスにはシルクサスペンションと呼ばれハンモックを使ったものもあります。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。
加古川でおすすめのピラティススタジオ6選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
加古川のマシンピラティス4選
ピラティススタジオiU加古川店
ピラティススタジオiU加古川店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：11,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：21,780〜52,800円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 加古川駅から徒歩約3分 |
| 住所 | 加古川市加古川町溝之口755 安本ビル4F |
JR加古川駅から徒歩3分の距離にあり、アクセスも良好です。
当スタジオでは、完全マンツーマンのマシンピラティスレッスンを提供し、個々の姿勢や体型に合わせたプログラムを組み立てます。
また、ウエア上下、タオル、ソックス、ドリンクなど、必要なものはすべて無料で貸し出しており、手ぶらで通うことができます。
さらに、駅から徒歩7分以内の立地と、女性目線の安心のプライベート空間が整っており、初めての方でも安心して通える環境が整っています。
RE.PILATESSTUDIO
RE.PILATESSTUDIOの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：5,500円（税込）/回 グループ：4,000円（税込）/回 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00〜17:00 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 加古川駅から車で3分 |
| 住所 | 兵庫県加古川市尾上町安田56-1 |
少人数制のグループレッスン、プライベートレッスン、セミプライベートレッスンを提供し、ピラティスの呼吸法や正しい姿勢でのワークを丁寧に指導しています。
初心者や運動が苦手な方でも安心して参加できる環境を整えています。
個々の体調や目的に合わせたセッションを通じて、理想的な体作りをサポートします。
Pilates Studio Kuore
Pilates Studio Kuoreの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：6,000〜8,000円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月～土 8:30-21:00 (17:00-19:00受付不可) |
| 定休日 | 日・祝 |
| アクセス | – |
| 住所 | 兵庫県加古川市尾上町内 |
姿勢改善に特化したマンツーマンレッスンを提供し、個々の体調や目的に合わせたプログラムを組み立てています。
最新のピラティスマシンを使用し、深層筋肉を効果的に鍛えることで、機能的で健康的な体作りをサポートします。
インストラクターのAkemi氏は、13年以上のフィットネスインストラクター経験を持ち、STOTT PILATES®️の資格を有しています。
その豊富な知識と経験を活かし、初心者から上級者まで、個々のニーズに応じた指導を行っています。
まえだ治療院
まえだ治療院の基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：5,500円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00〜12:30 15:30〜19:30（当日受付19時まで） |
| 定休日 | 火曜日・水曜日・祝日 |
| アクセス | JR加古川駅北口より徒歩約7分、加古川バイパス加古川ICより車で約4分 |
| 住所 | 兵庫県加古川市加古川町寺家町244-42 |
特に、整体院が運営する1対1のパーソナルピラティスレッスンが特徴で、インストラクターが丁寧に指導します。
初めての方や運動が苦手な方でも安心して参加でき、男性の方も歓迎しています。
敷地内には無料駐車場も完備されています。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
加古川のマットピラティス1選
El Alivoピラティスサロン
El Alivoピラティスサロンの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：6,000〜7,500円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 別府駅から徒歩5分 |
| 住所 | 兵庫県加古川市別府町別府939-8 |
お子様が保育園や学校に行っている時間帯やお仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせたレッスンが可能です。
自身のアトピー性皮膚炎やメニエール病の経験を活かし、体質改善プログラムや季節に応じた講座も開催しています。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
加古川のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
近隣のエリアでピラティスを探す場合はこちらから
あわせて読みたい
姫路市のピラティス8選【2025年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
本記事では姫路でおすすめのピラティススタジオを選び方とともに紹介しています。
ピラティススタジオは美しいボディラインを作るだけでなく、健あわせて読みたい
神戸市のピラティス11選【2025年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
本記事では神戸エリアでピラティスを始めようか検討している人のために、おすすめのピラティススタジオや教室を紹介いたします。
ピラティスはボあわせて読みたい
三宮のピラティス9選【2025年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
本記事では三宮でおすすめのピラティススタジオと選び方を紹介しています。
初めてピラティスをやろうという人は、どのスタジオがどんな良いとこ
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
ヨガとピラティスの違いとは?おすすめのスタジオもそれぞれ紹介！ヨガとピラティスは、どちらも呼吸法やポーズを通して身体と心のバランスを整えるエクササイズですが、その特徴や効果は異なります。
それぞれの違
近隣のエリアで安いヨガ教室を探す場合はこちらから
あわせて読みたい
姫路の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ8選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】
本記事では姫路でおすすめのヨガ教室を選び方とともに紹介しています。
ヨガは美しいボディラインを作るだけでなく、健康やメンタルの向上にも高あわせて読みたい
神戸の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ11選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】
本記事では神戸でおすすめのヨガ教室と選び方を紹介しています。
ヨガは日常のストレスから解放し、健康な体と精神を育みます。
また、ヨガの種あわせて読みたい
三宮の体験ができるおすすめヨガ教室まとめ10選!初心者や男性向けに安い人気スタジオを厳選【2025年最新】
ヨガは日常のストレスから解放し、健康な体と精神を育みます。
ボディラインの形成だけでなく、メンタルケアの向上もヨガでは期待できます。
た
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
加古川でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
加古川のジム17選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
神戸や姫路へのアクセスが良く、ベッドタウンとして栄えている加古川。
そんな住みやすい街加古川でジムをお探しですか？
今回、Getfit編あわせて読みたい
姫路市のジム18選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
世界文化遺産の「姫路城」で有名な姫路にはたくさんの素敵なジムがあります。
そこで今回、姫路にあるジムをまとめました。
24時間通えてあわせて読みたい
明石市のジム20選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
日本標準時となる東経135度子午線が通る明石。
きれいな海、美味しいご飯、年中穏やかな気候など、日本を代表する観光名所でもあります。
今
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
加古川でおすすめのパーソナルジムは以下です！
【2025最新】パーソナルジム加古川の人気9選！独自口コミあり加古川市でパーソナルジム探しをする場合、宝殿駅から東加古川駅にかけてのJR神戸線で探すことをオススメします。
地域密着型のパーソナルジムが多あわせて読みたい
【2025最新】パーソナルジム神戸の人気12選！独自口コミあり神戸市でボディラインにこだわったダイエットをしたい人は三宮駅の東方面のパーソナルジムを要チェック！
下半身痩せや、ヒップアップ、美姿勢作りがあわせて読みたい
【2025最新】パーソナルトレーニングジム兵庫の人気19選！兵庫県は、都内でも人気のパーソナルジムが点在するエリアで、厳しい食事制限を設けていないジムが多いことが特徴です。
特に三宮駅周辺に集まってい
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。